התערבויות מבוססות מיינדפולנס – טיוטה 

פתיחה:
מה קורה בסוף? שאל אלון אחיין שלנו, כשקיבל ספר תורה כמתנה ליום הולדתו השביעי. הוא פתח את החומש בדף האחרון ושם מצא: ברכה. הפרשה האחרונה: וזוהי הברכה. להבדיל אלפי הבדלות, כשנפתחת תוכנית התערבות כלשהיא, נבקש שתביא ברכה. מאמר זה מוקדש לתלמידות ותלמידי קורס פיתוח אישי וארגוני מבוסס מיינדפולנס, בתואר שני לפיתוח וייעוץ ארגוני, במכללה האקדמית עמק יזרעאל.
הלוואי שיעזור ויישא ברכה.

ניתן לחלק את ההתערבויות המוצעות לארבעה סוגים:
1. התערבות לרווחת פרט/ Welness מבוססת מיינדפולנס
2. תהליך פיתוח צוות מבוסס מיינדפולנס/ מיינדפולנס קולקטיבי
3. תהליך פיתוח ארגוני חוצה ארגון/ ליבתי מבוסס מיינדפולנס
4. פיתוח מוצר מבוסס מיינדפולנס

להלן הפירוט:
1.        התערבות לרווחת פרט/ Welness מבוססת מיינדפולנס*
1.1 סדנת מיינדפולנס חד פעמית
סדנת מיינדפולנס חד פעמית/ ריטריט למי שרוצה. אפשר לרכוש סדנה כזו מבחוץ או לתפור אותה בהתאם לצרכי הארגון. לדוגמא ב SAP כ 10,000 עובדים ועובדות מתוך 100,000 עברו סדנה בת כשלושה ימים. את הסדנה שלהם הם רכשו מגוגל בהתחלה ואח"כ התאימו אותה אליהם. נעמי וייז מנחת סדנאות וקבוצות אלו מישראל, התארחה השנה בפעם הרביעית בקורס שלנו.
SAP Global Mindfulness Practice
1.2 קבוצת תרגול מדיטציה
קבוצת תרגול מדיטציה למי שרוצה מתקיימות כמו קבוצות לאימון בריצה. ב SAP למשל יש קבוצות אימון גלובליות ומקומיות, מקוונות ופיזיות, פעמיים ביום. כל יום. ב WeWork  באחד הסניפים נקבע זמן ומקום קבוע לתרגול. כל יום בהנחיית עובד שהיה מיומן בזה.
1.3 קבוצת תרגול, לא בהכרח מבוססות מדיטציה. אימון תודעה ו/או שוטטות עם או בלי שיחה
אימון התודעה יכול להיעשות פורמלית במדיטציית מיינדפולנס או סוגי מדיטציה אחרים וגם א-פורמלית: תרגולים שונים כגון תרגול בשוטטות עם או בלי מדיטציה, עם או בלי שיחה. למשל, אורטל עזרן, סטודנטית שלנו הביאה את אימון השוטטות לבית הספר בו היא מלמדת וסגנית מנהלת. בהתחלה השוטטות נעשתה עם מי שרצו ודיי מהר זו והמדיטציה הפכו לפעילויות כיתתית ובית ספריות שגורות.

2.        תהליך פיתוח צוות מבוסס מיינדפולנס/ מיינדפולנס קולקטיבי
2.1 סדנת מיינדפולנס לצוות
סדנת מיינדפולנס לצוות. ריטריט ו/או קורס בן כמה חודשים בו הצוות לומד את תפיסת העולם והפרקטיקה כך שנוצרת בו יכולת ציוותית לקדם ערכית ערכים שקשורים לתפיסת עולם זו ולפעול בהתאמה. לדוגמא: השתלמות מיינדפולנס לאגפי חינוך ורווחה במועצות מקומיות/ אזוריות מטעם מרכז חוסן.
2.2 אימוני תודעה שגרתיים, ציוותים
אימון קבוע/ שגרתי במדיטציה, שיחה ושוטטות כצוות. בנוסף לשיפור רווחת הפרט, המטרה המוצהרת היא שיפור כשירות, למשל הכשירות להקשיב ולהשהות שיפוט ותגובה. שירי אביאל, שהתארחה אצלנו בקורס זו השנה השנייה מלווה ארגונים שונים לאורך שנים שירי אביאל – מיינדפולנס בארגונים

3.        תהליך פיתוח ארגוני חוצה ארגון/ ליבתי מבוסס מיינדפולנס
ביצוע מהלך חוצה ארגון שכולל לימוד ואימון תפיסתי תודעתי ומתוכו לבחור ליישם ערכים, שגרות ופרקטיקות. לדוגמא:
3.1  בספר Finding the space to Lead מתואר צוות אסטרטגי בחברת ענק שחלק מניהול משבר כלל מרכיב של עצירה, אי פעולה. יכולת שהתאפשרה הודות לאימון משותף ומיומנות בעצירה.
3.2 הגדרת מישרה מיועדת לכך כמו ב SAP שם יש דירקטור ליישום מיינדפולנס בארגון. את הסיפור יוצא הדופן הזה, ניתן לשמוע בסרט:
כל האמת על מיינדפולנס – The mindful Revolution
3.3 אימון במדיטציה/ שוטטות, לעצור/ להשהות שיפוט ותגובה וליישם זאת ע"י פתיחת ישיבות בכמה דקות מדיטציה או להגדיר פרוטוקולים/ שגרות שיכללו איכויות אלו.

4.        פיתוח מוצר מבוסס מיינדפולנס

פיתוח אפליקציה/ מערכת/ סדנה/ הסכת/ קהילה מבוססי מיינדפולנס כמוצר למכירה. לדוגמא:
4.1  ב SAP הסדנה שהם פיתחו נמכרת לארגונים אחרים שלא למטרות רווח.
4.2  בגוגל פותחה יחידה עסקית שלמה שמוכרת השתלמויות מבוססות מיינדפולנס לארגונים:
"Search Inside Yourself was born at Google in 2007 when one of Google’s earliest engineers"
4.3 הקורס הזה הוא מוצר לימודי מבוסס מיינדפולנס שמוצע לסטודנטיות ולסטודנטים במכללה האקדמית עמק יזרעאל.

עד כאן הצעות להתערבויות מבוססות מיינדפולנס.

שאלות:

1. מה נכון? להציע מיינדפולנס/ זן/ אימוני תודעה/ אפס מעשה/ "עצירה"… לארגונים ב"דלת קדמית" ו/או "דלת אחורית"? במוצהר, כתוכנית התערבות או כאיכות שקטה של התבוננות ותשומת לב ללא הצהרות או תוכניות?
2. האם ניתן ואם כן, איך ליצור מצב בו ארגונים וחינוך ארגוני יתייחסו לאיכות של תודעה שקטה/ עצירה/ נשימה* כMUST ולא Nice to have ? שיתייחסו ל"נשימה" (בנוסף להצלחה והגשמה*) כחלק מהשורה התחתונה, איכות נמדדת ומתוגמלת?
3. האם נכון "לשים רגל בדלת" הארגונית באמצעות רווחה/ Wellbeing/ סדנת בחירה, על מנת להגיע לליבת הפיתוח הארגוני או שזהו מיצוב שגוי ומהלך שגוי?
4. האם ואיך עושים את המעבר של "העצירה"/ האיכות הקשובה ויישומה מסדנה/ חוג, ל: ערכים, תהליכים, מנגנונים ושיטות ב Core cultureומשם למשהו שחי בתוך המוצר/ השרות עצמו, ב core business ?
5. איך וממה נכון להתחיל? האם זה תלוי ארגון/ מגזר עסקי/ ארגוני/ תלוי תרבות?
6. האם תכנון ההתערבות תלוי מומחית.ה מיינדפולנס ו/או מנהל/ת בארגון ו/או אנשי ונשות פיתוח ארגוני?
7. איך להתאים את ההתערבות לצורך ארגוני בלי להבטיח הבטחות שווא? הבטחות שאולי נסמכות על סלוגנים מקובלים ומתוקפים מחקרית לכאורה אך אין ביכולתנו לעמוד מאחורי הבטחות אלו? למשל: הבטחה להפחתת לחץ.
8. מה הסיבות לא להשקיע בהתערבויות מבוססות מיינדפולנס? האמנם?
9. איך להצדיק התערבויות מבוססות מיינדפולנס? בהתייחס למדידת תועלת ROI ו/או התייחסות ערכית?
10. האם למדוד/ לחקור את ההתערבות ואם כן מה ואיך למדוד/ לחקור? לשם מה? למי זה יעזור?

הערות והבהרות:

1. תמונת המאמר: צילום מסך מתוך הסרט: כל האמת על מיינדפולנס – The mindful Revolution.
   בסרט מתוארות התערבויות מבוססות מיינדפולנס בארגונים שונים.
2. במאמר זה, השימוש בביטוי המקובל "מבוסס מיינדפולנס" הוא שם קוד לתוכן מבוסס מיינדפולנס, זן-בודהיזם, תודעה וכו', לא רק ולא בעיקר מיינדפולנס.
3. ניתן לשלב גישת חיים, תכנים, יכולות ופרקטיקות שנלמדו בקורס כחלק מביצוע אבחון ארגוני או כל התערבות אחרת. כדי שנאמר שמדובר בהתערבות משלבת מיינדפולנס, יש לציין איזה רכיב בהתערבות, למשל תצפיות/ ראיונות, משלב איזה רכיב שקשור במיינדפולנס. למשל: פרקטיקה מסוימת כגון אימון מדיטצית הוויה/ אימון ב 3 צעדים/ שוטטות, סגנון שיחה מסוים כגון שיחה פתוחה/ אפקטיבית או אינטראקטיבית, יישום גישה פארדוקסלית וכו'.
4. שורה תחתונה/ חלום/ יעד ארגוני שכולל לא רק הצלחה והגשמה אלא גם נשימה, זהו מונח מתוך "מודל פנס המיינדפולנס":

ברכת סיום:
זוהי טיוטה שמשתנה משנה לשנה. יהי רצון שתמצא בה ברכה.
טוב לזכור שגם אם חלק מהזמן אני מורה, לעולם אהיה תלמידה שמתאמנת בלהיות מודעת, בלעזור, בלנסח.
נמשיך ונתאמן מכל הלב,
כל טוב ולהתראות,
עמית