אודות - דף בבניה

AmitAmar

דף זה בתהליך עדכון 

שלום,
שמי עמית ואני תלמידה ומורה למיינדפולנס בעבודה.
אני חיה ביעד שבגליל, נשואה לגל ואמא של אורי ונדב 💙
לעיתים אני תוהה: מה היה קורה אם היה לי את "פנס המיינדפולנס" לפני 10 שנים, כשעבדתי כמנהלת קבוצה בייצור, כשלכאורה הכל נראה נפלא ולמעשה, לא ידעתי, שלא ידעתי את נפשי מרוב קושי.
איך החיים שלי היו נראים אז? אולי לא הייתי עוזבת?
אולי הייתה לי יכולת לנשום, לבצע, להתפתח ולהשפיע לטובה?

מה זה מיינדפולנס?

ההגדרה הרווחת במערב למיינדפולנס: קשב עמוק, מכוון, לא שיפוטי, למה שקורה עכשיו.

אפשר להתייחס למיינדפולנס כ גישת חיים, פרקטיקה ומצב תודעתי גישת חיים, שמקורה בבודהיזם פרקטיקה, שכוללת מדיטציה, תשומת לב ליום יום ותרגול חשיבה פרדוקסלית ומצב תודעתי:
יכולת להיות ולפעול ביציבות, חדות ורכות.

המטרה: לשמוט את המטרה?

מי שפוסע עם רגל אחת בכביש המהיר של העבודה והתרבות המערבית
וברגל שניה במרחביי המודעות והמיינדפולנס, חש קריאה ומטרה כפולה והפוכה.
האחת: להצליח, להגשים את החלום, לצבור עוצמה, לעשות הרבה ומהר, להשיג את המטרה,
השנייה: להשתחרר, להיות בעכשיו, בשקט ובחופש מהשתוקקות, לשמוט את המטרה.

קורות חיים וכרטיס ביקור

קורות חיים – שימבורסקה

כרטיס ביקור – סיפור 

כרטיס ביקור – מאמר

ובכל זאת…

Tao-of-Pooh

"כשאתה קם בבוקר, פו," אמר חזרזיר לבסוף,
"מה הדבר הראשון שאתה אומר לעצמך?"
"מה אוכלים הבוקר?" אמר פו,
"מה אתה אומר חזרזיר?"
"אני אומר, 'אני תוהה איזה דבר מרגש עשוי לקרות היום'?"
פו נד בראשו מהורהר.
"זה אותו הדבר," הוא אמר.
מתוך הטאו של פו/ בנג'מין הוף

שלום, שמי עמית ואני תלמידה, מורה ומייסדת מיינדפולנס בעבודה, מיזם לפיתוח אישי וארגוני מבוסס מיינדפולנס.
לעיתים אני תוהה: מה היה קורה לו היו לי הידע והמודעות של עכשיו, לפני כעשור, כשעבדתי כמנהלת קבוצה בייצור, כשלכאורה הכל נראה כמו הצלחה ולמעשה, לא ידעתי, שלא ידעתי את נפשי מרוב קושי? 
אולי הייתה לי יכולת להוביל אחרת? לנשום, לבצע, להתפתח ולהשפיע לטובה?
הסיפור שלי (ושלך?), השאלות והפרדוקסים שעולים מהם והרצון העמוק שלי לסייע ל"עמית של פעם" ושכמותה, הביאו אותי לכתוב בלוג, לפתח ולהנחות קורסים, מפגשים אישיים, סדנאות וקבוצות תרגול למטופלים, אסירים, צוותים, עובדים, עובדות, מנהלים ומנהלות.
אני בעלת ניסיון במגוון תפקידי ניהול וייעוץ, בין היתר בתפן, טבע ואינטל, בעלת MA בפיתוח ארגוני, תואר ראשון בהנדסה תעשיה וניהול (B.Sc) והכשרות בתחומיי מודעות, בודהיזם וסיפורים מרפאים.
מיינדפולנס שינה את חיי, הוסיף רגעים של "חיים במלואם", הזדמנויות תודעה ופעולה ובמיוחד: חופש בחירה. אולי זה יקרה גם לך?
אשמח להכיר אותך ואיתך להיפגש עם החיים מעוד זווית,
עמית