אפשר לעצור רגע? אפשר רגע שקט?
קורס מיינדפולנס בעבודה, 5 מפגשים של 3 שעות, בלב האוטוסטרדה.
לא צריך לנסוע רחוק כדי לקחת אוויר. ניפגש ליד הים ומקום העבודה שלך.
בכל מפגש נלמד, נחווה, נחקור, נספר, נתרגל ונתמקד באחד ממרכיביי מודל "פנס המיינדפולנס": תודעה, מחשבה, רגש, פעולה והוויה.
ביחד נכיר מיינדפולנס, סוגי הקשבה, סוגי מדיטציה ומיפוי של האדם והארגון כרשת ומערכת מורכבת.
נמקד תשומת לב בשורה התחתונה, נגדיר מדדי הצלחה ונתרגל חשיבה גמישה ופרדוקסלית.
נשים לב ללב, נזהה אסטרטגיות ומקורות עוצמה במשחק הפוליטיקה הארגונית.
נתרגל את הפרקטיקה: מדיטציה, תשומת לב וקואנים, ניישם אותה בתנועה שבין מצביי מורכבות ובחיבור למנהיגות.
נגלה ברכה בריקות ובתוכן, בידיעה שבאי הידיעה ואי של יציבות באי היציבות.
מיינדפולנס:
סוג של תשומת לב שמגיע מתוך המסורת הבודהיסטית.
גישת חיים, פרקטיקה ומצב תודעתי:
יכולת להיות ולפעול ביציבות, בהירות ורכות.
הכוונה:
לפתח יכולת זו בהתייחס לעולמנו הפנימי, הבינאישי ועולם העבודה הארגוני,
להיטען, להנות, להגדיר ולקדם מטרות וחלומות , לעורר מחשבה,
להיפגש עם החיים כמו שהם,
ולייצר יותר רגעים של חיוך וחופש.
המטרה:
להגדיר ולהשיג את המטרה
לשמוט את המטרה.
הקורס הקרוב יתקיים בימי שני 16:00-19:00
החל מ 22 ליוני ועד 20 ליולי
ב"ריג'ס", בנין 25 (Microsoft) מת"ם, חיפה.
הקורס מיועד לאנשים שעובדים עם ובארגונים ומעוניינים ללמוד מיינדפולנס.
מחיר: 1,500 ש"ח וכ 10 דק' מדיטציה ביום.
ההשתתפות מותנית בשיחת התאמה, הרשמה ותשלום 300 ש"ח מראש.
קישור ל"אירוע" בפייסבוק
לבוגרי הקורס מקום מובטח בקבוצת תרגול להמשך תמיכה והטמעה
לפרטים והרשמה:
עמית
054-2884937
*לרבים מאיתנו זו תקופה לא פשוטה כלכלית. מי שמתקשה לשלם, אשמח שנדבר ונדחה/ נצמצם את התשלום 💙
